Über mich
Ich bin Kerstin. Ich war schon als Kind ständig draußen unterwegs und habe früh gemerkt, wie gut mir Bewegung tut. Viele Jahre habe ich in der Garde getanzt, später habe ich den Laufsport für mich entdeckt und bin schließlich beim Bergsteigen gelandet – dort, wo Kraft, Ausdauer und mentale Stärke zusammenkommen.
Sport begleitet mich mein ganzes Leben, aber nicht, weil ich jemandem etwas beweisen muss. Ich mache das für mich. Ich bin zufrieden, wenn ich meine eigenen Ziele erreiche – und ich liebe es, mir immer wieder neue zu setzen. Dafür gehe ich gerne an meine Grenzen. Ich bin jedes mal überrascht was der Körper leisten kann und wie er an jeder Herausforderung wächst. Das Ende der Fahnenstange ist noch lange nicht erreicht.
Seit mehreren Jahren arbeite ich als Fitnesstrainerin. Durch eigene Beschwerden – Knie, Schulter und Akne – habe ich gelernt, wie wichtig ein ganzheitlicher Blick auf den Körper ist. Medizinisches Fitnesstraining und Ernährung haben mir gezeigt, wie viel Veränderung möglich ist, wenn man den Körper versteht und ihm gibt, was er braucht.
Heute verbinde ich Training und Ernährung zu einem Ansatz, der Kraft schenkt, Resilienz stärkt und den Körper langfristig gesund hält – ohne Druck, ohne Extrem, sondern mit echter Freude an Bewegung.
Meine Zertifikate
Fundierte Ausbildung ist für mich die Basis jeder guten Betreuung. Ich verbinde Training und Ernährung zu einem ganzheitlichen Konzept, das Körper und Kopf stärkt. Meine Zertifikate zeigen, wie wichtig mir Qualität, Wissen und nachhaltige Gesundheit sind.
